准备食材：乌鸡:适量,苦瓜:适量,火腿:适量,花菇:适量,枸杞:适量,姜蒜:适量
“土鸡是妈妈家养的，苦瓜也是自己家种的，所以属于绿色食物， 这个菜特点是汤水鲜香，可以消暑降火，清热消化的功效，苦瓜含有丰富的维生素C、铁，可以清火解热、润肤容颜、花菇可以滋阴润肺。”
准备食材：乌鸡:适量,苦瓜:适量,火腿:适量,花菇:适量,枸杞:适量,姜蒜:适量
“土鸡是妈妈家养的，苦瓜也是自己家种的，所以属于绿色食物， 这个菜特点是汤水鲜香，可以消暑降火，清热消化的功效，苦瓜含有丰富的维生素C、铁，可以清火解热、润肤容颜、花菇可以滋阴润肺。”