准备食材：山药:250克,盐:适量,蓝莓酱:适量
做法：山药去皮洗净切条
用盐水泡五分钟
锅内烧开水，放入山药条煮3分钟左右
将煮好的山药捞起来，用冷水或冰水泡五分钟
组装
淋上蓝莓酱即可
小贴士：1、山药不需要煮太久，煮熟就可
2、泡冰水会使山药更清爽
“总理呼吁：每周一素，低炭饮食，这种习惯一直在我家保持的很好，遏制气候变暖，挽救地球家园，是全人类共同的使命，而且在吃素的同时，还有益身体，何乐而不为，今天的素食是蓝莓山药，酸酸甜甜的，大人小朋友都非常适合。”
准备食材：山药:250克,盐:适量,蓝莓酱:适量
做法：山药去皮洗净切条
用盐水泡五分钟
锅内烧开水，放入山药条煮3分钟左右
将煮好的山药捞起来，用冷水或冰水泡五分钟
组装
淋上蓝莓酱即可
小贴士：1、山药不需要煮太久，煮熟就可
2、泡冰水会使山药更清爽
“总理呼吁：每周一素，低炭饮食，这种习惯一直在我家保持的很好，遏制气候变暖，挽救地球家园，是全人类共同的使命，而且在吃素的同时，还有益身体，何乐而不为，今天的素食是蓝莓山药，酸酸甜甜的，大人小朋友都非常适合。”