准备食材：猪排:适量,蒜:适量,欧芹:适量,西兰花:适量,自调汁:适量
做法：锅里倒入少许橄榄油将三块猪排（无骨的）放入中火煎。
煎至两面焦黄色盛起。
继续使用油锅放入另外那四块（有骨的）。
煎到两面都焦黄后，将原来盛起那三块也加入一起煎片刻后再分别盛入盘子里。
锅里再倒入少许橄榄油放入一大勺蒜蓉炒片刻。
倒入已经调好的酱汁煮沸。
加入切碎的欧芹搅拌均匀即可熄火，然后将汁淋到已经装盘的猪排上。
小贴士：另外，西兰花我是用微波炉叮熟过程就免了。
准备食材：猪排:适量,蒜:适量,欧芹:适量,西兰花:适量,自调汁:适量
做法：锅里倒入少许橄榄油将三块猪排（无骨的）放入中火煎。
煎至两面焦黄色盛起。
继续使用油锅放入另外那四块（有骨的）。
煎到两面都焦黄后，将原来盛起那三块也加入一起煎片刻后再分别盛入盘子里。
锅里再倒入少许橄榄油放入一大勺蒜蓉炒片刻。
倒入已经调好的酱汁煮沸。
加入切碎的欧芹搅拌均匀即可熄火，然后将汁淋到已经装盘的猪排上。
小贴士：另外，西兰花我是用微波炉叮熟过程就免了。