《茄汁棒子鱼》的食材和做法

准备食材:草鱼:半条,番茄:2个,干淀粉:10g,花生油:500ml,白醋:少许,糖:2勺,盐:3g,料酒:10ml,鸡精:1g

“鱼肉属白肉,含不饱和脂肪酸,是一种健康低脂的动物蛋白。鉴于它的众多好处,我们全家都很喜欢吃鱼,尤其是棒子鱼,也叫玉米鱼,始终是最爱的做法之一。几乎所有能吃到鱼的饭店都有这道菜,假如自己学会了做法,吃起来岂不更容易咯。那就马上动手吧~!”