准备食材：南瓜:适量,糯米粉:紫薯,羊乳片:适量,面粉:适量,白糖:芝麻
做法：南瓜洗净切片上窝蒸
紫薯切好待蒸
蒸好的紫薯压成肉泥
羊乳片做陷，上蒸锅
小贴士：南瓜有补中益气、清热解毒作用，含瓜氨酸、精氨酸、维生素，纤维素等营养物质
紫番薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左 右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇 特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少。抗癌蔬菜之首.
准备食材：南瓜:适量,糯米粉:紫薯,羊乳片:适量,面粉:适量,白糖:芝麻
做法：南瓜洗净切片上窝蒸
紫薯切好待蒸
蒸好的紫薯压成肉泥
羊乳片做陷，上蒸锅
小贴士：南瓜有补中益气、清热解毒作用，含瓜氨酸、精氨酸、维生素，纤维素等营养物质
紫番薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左 右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇 特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少。抗癌蔬菜之首.