毛虾
毛虾又称水虾,是一种产于淡水的小型经济虾类。毛虾体长1~4厘米,雌虾略大于雄虾。毛虾体形侧扁,甲壳极薄,无色透明。毛虾多进行加工,或将鲜品直接晒干成为生干毛虾,也可煮熟后晒干成为熟虾皮和去皮小虾米,还可制成虾酱、虾油等发酵制品。虾皮和虾米中含有十分丰富的矿物质钙、磷、铁及烟酸。其中,钙是人体骨骼的主要组成成分,只要每天能吃50克虾皮,就可以满足人体对钙质的需要;磷有促进骨骼、牙齿生长发育、加强人体新陈代谢的功能;铁可协助氧气的运输,可预防缺铁性贫血;烟酸可促进皮肤神经健康,对舌炎、皮炎等症有食疗作用。