《五香果鱼》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:草鱼:一条750克,芒果:100克,橙汁:200克,葡萄干:100克,食用油:1000克,西瓜:100克,生粉:50克,葱姜:适量,料酒:15克,白糖:50克,盐:适量

做法:草鱼宰杀清洗干净,从脊背处改直刀,连刀为一厘米,在尾处收刀,要像蓑衣一样。用盐,料酒,葱姜,抓匀腌制15分钟。芒果,葡萄干,西瓜,分别切小丁备用。
用生粉拍遍草鱼全身,包括刀口处,锅内烧油六成热时,改小火,下入草鱼炸制约六分钟,变为浅金黄色捞出备用。
炒锅加入水,橙汁,白糖,烧开,把鱼下入锅内煨一下。捞出装盘。
原汤汁内加入水果丁,烧开淋入水淀粉,浇汁在鱼身上即可。

小贴士:1、烹调时不用放味精就很鲜美;
2、鱼胆有毒不能吃;
3、草鱼要新鲜,煮时火候不能太大,以免把鱼肉煮散;
4、草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用,可作为冠心病、小儿发育不良、水肿、产后乳少等患者的食疗菜肴;
5、民间将草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,适合老年人温补健身。

“色,香,味俱佳,果香浓郁。”