准备食材:猪血:250克,葱:适量,蒜:适量,姜:适量,盐:适量,酱油:适量
做法:妈妈说外面煮熟的猪血不好吃,所以买了生的回来自己煮。
清洗干净,放入烧好开水的锅中慢慢煮。
中小火煮约20分钟,拿起一块猪血,对半切开,如果里面不呈鲜红色,那就是熟了。
把污水倒掉,换洗几次干净的水,取适量清水泡着。
将猪血切成约2厘米的片状,猪血易碎,不宜切得太薄。
葱头葱叶分别切条状。
蒜,姜分别切好备用。
锅内放油,油热后加葱头跟蒜末炒香。
加入猪血快速翻炒,猪血容易焦黑,加点水焖一小会儿。
再加蒜叶、盐、酱油炒匀即可。
小贴士:猪血含铁量较高。据测定,每百克内高达45毫克,比猪肝高20倍,比鸡蛋高18倍,且猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同,摄入后更易为人体吸收利用。女性常吃猪血,可有效地补充体内消耗的铁质,防止缺铁性贫血的发生,从而使自己面如桃花,活泼轻盈,这是任何高级化妆品都无法相比的。(摘自百度)