准备食材：木瓜:三个,鲜奶:一盒,雪耳:半朵,冰糖:适量,枸杞:适量
做法：木瓜从2.8处切开
将里面的籽掏空
雪耳用水浸泡，去掉黄色的蒂
将泡好的雪耳放进处理好的木瓜里
加入鲜奶、冰糖和枸杞
盖上盖子，开水后炖半小时即可
成品图
小贴士：1、鲜奶炖不能炖太久，久了会结块
“秋冬干燥，水分较少，特别容易唇干口渴，皮肤干燥，这个时候，适时的汤水是非常重要的，正所谓秋季养生嘛，这个牛奶雪耳炖木瓜，滋润、养颜，甜入心经，甜心能安神，提高睡眠质量，亦可润燥去火。”
准备食材：木瓜:三个,鲜奶:一盒,雪耳:半朵,冰糖:适量,枸杞:适量
做法：木瓜从2.8处切开
将里面的籽掏空
雪耳用水浸泡，去掉黄色的蒂
将泡好的雪耳放进处理好的木瓜里
加入鲜奶、冰糖和枸杞
盖上盖子，开水后炖半小时即可
成品图
小贴士：1、鲜奶炖不能炖太久，久了会结块
“秋冬干燥，水分较少，特别容易唇干口渴，皮肤干燥，这个时候，适时的汤水是非常重要的，正所谓秋季养生嘛，这个牛奶雪耳炖木瓜，滋润、养颜，甜入心经，甜心能安神，提高睡眠质量，亦可润燥去火。”