《瘦身花生红薯牛奶汤》怎么做好吃，食材和做法

准备食材：熟红薯:300g,牛奶:250ml,花生仁:20g

做法：把红薯放入料理机
倒入牛奶，启动料理机搅拌
把搅拌好的汤糊倒入容器
将花生磨碎，撒在汤糊面上
花生红薯牛奶汤完成啦！

小贴士：搅拌前先把红薯煮熟哦！

“红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与牛奶、花生做成糊，更能达显其独特的功效。”