《粤菜荔枝鱼片》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:荔枝:适量,鱼肉:200克,葱头:适量,盐:适量,生姜:适量,生抽:适量,米酒:适量,花生油:适量

做法:荔枝剥壳去核用盐水浸泡备用。
鱼肉切薄片,放盐,生抽,姜茸,米酒,葱头和花生油稍腌制。
锅烧热油,放葱头爆香。
放入腌制过的鱼片。
立刻接住放荔枝。
因为鱼片超薄,不要大力翻动。轻轻翻动一、两下即可放少量水稍焖一、两分钟即可关火。(鱼肉腌制的时候已经调味了的,不用再放盐调味了。)

小贴士:荔枝性热,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

“现在正是荔枝当季的时候,用新鲜水果入菜是粤菜的特色。今天就用荔枝和鱼片来个完美的邂逅!嫩滑的鱼片里有淡淡的荔枝果味,应合了粤菜保留食材的鲜味的原味的宗旨。
  荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补品。有增强免疫功能,补充能量,益智补脑。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。”