准备食材:花生:300g,干辣椒:少量,盐:适量,植物油:适量,黑胡椒粉:少量
做法:将花生用热水浸泡半分钟,剥去红衣,晒干
炒锅内放适量植物油,然后冷油导入花生,翻炒,至表皮发黄
取出炒好的花生,锅内剩余一点点油,倒入干辣椒翻炒,然后再将花生一起倒入,再加盐,也可再放些黑胡椒粉
起锅,放凉后吃
小贴士:1. 花生要在冷油倒入,否则容易迅速焦黄
2. 油要多放些,尽量使花生能浸在油里
3. 做好的酒鬼花生可放在密封盒内,吃多少拿多少,避免受潮
“世界杯期间,边看球赛边就着花生喝啤酒的人处处可见。花生的营养价值很高,产热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。滋血通乳,抗衰老。而且目前花生还未获许转基因,因此国内的花生类食品都是非转基因的,大家可以放心吃。”