准备食材:柚子:两瓣,柠檬:一个,橙子:橙子,纯净水:3杯,蜂蜜:适量
做法:准备所需食材。
橙子去皮,切小块。
柠檬去皮去籽切小块。
柚子剥去表层的膜,去籽切成小块。
柠檬和橙子放入料理杯,倒入1杯水。
用料理机搅打成汁。
用滤网滤出果渣。
柚子放入料理杯加一杯水搅打成汁。
过滤出柚子的果渣。
把两次滤出的果渣放入料理机,倒入1杯水。
搅打成果汁。
用滤网滤掉果渣的果汁。
调入适量蜂蜜,即成酸甜好喝的柚子汁。
小贴士:过滤出的果渣我一般都不浪费,拌点蜂蜜,是很好的高纤零食呢。
“最近天气比多变,多吃点维C高的水果或者饮料增强抵抗力预防感冒。”