准备食材:土鸡:半只,金针菜:约15根,红枣:5个,盐:适量,生抽:少许,油:少许,红薯粉:少许(或栗粉),姜:3片,葱白:适量
做法:鸡洗浄沥干水,金针菜用水泡软切两段,红枣切两半,切三片姜。
鸡剁块,不要太大,然后放盐、生抽、油、红薯粉或栗粉、姜拌匀,再加切好的金针菜和红枣一起拌均匀。
水开放锅蒸大为18-20分钟就好了。
18分钟了,放葱白,盖上盖子1分钟,就可以出锅了。
小贴士:尽量在开饭前20分钟才蒸,刚蒸出来的鸡,口感特鲜嫩。
“听过一名话:吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃没腿的。鸡不就是两条腿吗?那就多吃鸡肉少吃猪肉好了。鸡肉有温中益气、可促进人体的生长发育。但也不能天天吃啊!不管什么有益的食物,也要适可而止。”