准备食材：银耳:适量,梨:适量,冰糖:适量
做法：准备材料
银耳提前泡发，去掉黄色的蒂子，撕成小朵，倒入锅中加适量的水
甜梨去皮，切成小块(不要梨核)
煮50分钟
放入百合，再煮20分钟
放入百合，再煮20分钟
小贴士：水要一次加够，切忌中途加水。
如果不用电压力锅，就先大火煮开水后转小火慢慢炖，不时搅拌一下，否则银耳可能会粘锅。
“冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；
银耳性平味甘淡，不仅是润燥滋阴的要品，还是一种含膳食纤维的减肥食品；
梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效。”