准备食材:猪肋排:500g,葱:适量,姜:适量,酱油:2勺,醋:4勺,白糖:3勺,料酒:少许
做法:排骨洗净沥水,斩成小块待用。
锅中足量水加料酒、葱、姜片烧沸,下入排骨焯烫过捞出再次冲洗备用。
排骨放入蒸锅,大火隔水蒸30分钟取出。
将1勺料酒、2勺酱油、3勺糖、4勺醋、少许蒸排骨的汤汁调成味汁待用。
锅置火上适量油烧热,倒入排骨小火煸炒。
待排骨表面呈淡淡的金黄色即可盛出沥油。
另起锅将兑好的味汁倒入锅中,倒入排骨没过即可。
大火煮开后转小火慢慢让它炖至入味;待汤汁快收干时,开大火收干,临出锅前可再烹入一些醋,炒匀即可。
排骨码入盘中撒入熟白芝麻点缀即可。
此菜特点:色泽红润,酸甜醇香。
小贴士:1、先蒸再油炸可使排骨外酥里嫩,如果用生排骨直接炸,容易老。
2、收汁一定要不停翻炒 以免糊锅。
3、适宜人群:一般人均可食用。
“糖者甜也,能益脾胃、养肌肤;酸者入肝胆,养筋益韧带。糖有润肺生津、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒、止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效。适当食用还有助于提高机体对钙的吸收。所有糖醋料理皆具有养益肝、脾经脉的效益。”