准备食材：芹菜叶 小米:适量,玉米粒 燕麦片:适量,盐:适量
做法：新鲜的芹菜
把菜叶摘下备用
把玉米粒，燕麦片，小米放豆浆机淘洗干净，加水。
按“五谷豆浆”打米糊。
芹菜叶放滚水中烫一下，挤出水，切成碎末。
米糊好了以后，加入菜叶末，加入一勺盐。搅拌，就可以了
香喷喷的营养米粥上桌了
小贴士：在有新鲜玉米的时候，剥下玉米粒放入冰箱冷冻起来，随时吃挺方便的。
“以前吃芹菜时，都是把菜叶给丢掉，后来看了专家讲座才知道，原来菜叶的营养要比菜梗还高，以后可不能这样浪费了。”
准备食材：芹菜叶 小米:适量,玉米粒 燕麦片:适量,盐:适量
做法：新鲜的芹菜
把菜叶摘下备用
把玉米粒，燕麦片，小米放豆浆机淘洗干净，加水。
按“五谷豆浆”打米糊。
芹菜叶放滚水中烫一下，挤出水，切成碎末。
米糊好了以后，加入菜叶末，加入一勺盐。搅拌，就可以了
香喷喷的营养米粥上桌了
小贴士：在有新鲜玉米的时候，剥下玉米粒放入冰箱冷冻起来，随时吃挺方便的。
“以前吃芹菜时，都是把菜叶给丢掉，后来看了专家讲座才知道，原来菜叶的营养要比菜梗还高，以后可不能这样浪费了。”