准备食材：鸡胸肉:300克,菠菜:100克,胡萝卜:100克,淀粉:适量,油:适量,盐:适量
做法：准备好菠菜、胡萝卜、鸡胸肉。
鸡胸肉去茎，去膜。
将处理好的鸡肉剁成肉末。
将鸡肉末放到两个碗内，菠菜、胡萝卜分别榨成汁；胡萝卜留一半待用。
往一个碗里倒入少量菠菜汁，用筷子往一个方向搅打上劲。
等粘稠了再加一点汁继续朝一个方向搅打。
第三次加入菠菜汁后，颜色就越来越深了。
等肉末吸足菠菜汁，加入适量盐继续搅打上劲。
加入淀粉继续搅打上劲。这可真是个力气活。淀粉加一点点就行了，加得太多就没有肉的香味了。
锅内烧一锅水，别让水滚开，保持80度即可。
将鸡茸挤成小丸子，下入锅内，锅内水温保持在80度左右，慢慢养着。
同样的方法做黄色的鸡肉丸子下入锅内。
煮好的丸子捞出沥干水分。
剩下的胡萝卜用刀切成片，用新型模具压出心型。
切好的胡萝卜放入锅内烫一下捞出。
另起锅，放油加入胡萝卜翻炒，加一点盐。
加入煮好的肉丸翻炒。
加入适量湿淀粉快速炒至透明，即可出锅。
小贴士：1、搅打的时候，汁要一点点的加，先加少一点，等鸡肉把汁全部吸收了再适量加入，继续搅打。
2、干淀粉不要加得太多，加得太多就没有肉的香味了。
3、加盐以后，一定要保持快速的搅打动作，要不然很容易泄掉出水，功亏一篑。
3、煮肉丸时，别让水滚开，开锅一煮肉丸容易爆炸。
“爱心双色丸子是一道在电视上学来的菜谱，自己根据实际做了小小的改良，选用土鸡鸡胸肉，口感既有弹性又不柴，胡萝卜切成有诱惑力的爱心形状，就算不爱吃胡萝卜的小朋友，也一定会抵挡不住“爱不释口”的。”