准备食材：红豆:40g,清水:适量
做法：红豆提前浸泡12小时以上，放入电饭煲，加适量水，煮1个多小时即可。
可以一次煮200g的红豆，然后放入冰箱保存，吃的时候舀出1小碗(约30-40g)加热即可。
小贴士：热量计算(薄荷食物库)：
菜花 90.0克 21.6大卡
莴笋叶 60.0克 10.8大卡
赤小豆 40.0克 123.6大卡
五香豆豉 10.0克 25.9大卡
一共：181.9大卡。
准备食材：红豆:40g,清水:适量
做法：红豆提前浸泡12小时以上，放入电饭煲，加适量水，煮1个多小时即可。
可以一次煮200g的红豆，然后放入冰箱保存，吃的时候舀出1小碗(约30-40g)加热即可。
小贴士：热量计算(薄荷食物库)：
菜花 90.0克 21.6大卡
莴笋叶 60.0克 10.8大卡
赤小豆 40.0克 123.6大卡
五香豆豉 10.0克 25.9大卡
一共：181.9大卡。