准备食材：苹果:适量,胡萝卜:适量
做法：准备材料，苹果一个，胡萝卜一根。根据自己的喜欢胡萝卜的量可以增减，不要太少，颜色会淡，也不要太多，会盖过苹果的酸甜感。
苹果胡萝卜洗净去皮切小块放入榨汁机，加水，以没过水果块为宜。水不要太多，不然口味会淡。
磨好的果汁倒入锅中开火煮开，什么都不要加的哦
煮开后过滤
盛入杯子里就可以喝啦。小宝贝的话也可以倒入奶瓶里的。
小贴士：想要颜色靓丽可以适当多放些胡萝卜。
“因为受母乳喂养的影响，宝宝不肯喝水，断奶后依然不肯喝，急死人啦。无意中看到过一款宝宝饮食里介绍的这个，所以试试看。胡萝卜是好东西，可是味儿太重，就是我自己也不怎么喜欢吃。没做之前感觉好怪的搭配，做好后一喝，还真挺好喝的。酸酸甜甜的，冬天喝热的，夏天喝凉的，现做现喝，新鲜健康。虑出来的果渣拌在米粉里给宝宝吃也不浪费，还能增加口感。大人的吃的话可以把果渣拌在酸奶里，也不错哦”