《银耳莲子》的食材和做法

准备食材：红莲:30g,银耳:20g,枸杞:5g,肉桂:10g,冰糖:30g

“昨天，亲自做了一道《银耳莲子》  主料：湖南卫视《百科全说》推荐的，红皮绿芯的湖南湘潭的红莲莲子-湘莲，还有 来自 银耳之乡的福建古田银耳！ 配料：枸杞，肉桂 味道不错，营养看得见，哈哈！”