准备食材：糙米:30g,红小豆:50g,燕麦:20g,山药片:5g,木耳:适量,芡实:5g,花生:5g,枸杞:5g,黑芝麻:5g,豌豆粒:20g,玉米粒:30g,大枣:5-10枚
“又是一款可以瘦身减肥的主食哦，好多种杂粮放在一起，有一种无法形容的味道，很有嚼头也香气四溢~”
准备食材：糙米:30g,红小豆:50g,燕麦:20g,山药片:5g,木耳:适量,芡实:5g,花生:5g,枸杞:5g,黑芝麻:5g,豌豆粒:20g,玉米粒:30g,大枣:5-10枚
“又是一款可以瘦身减肥的主食哦，好多种杂粮放在一起，有一种无法形容的味道，很有嚼头也香气四溢~”