《南瓜红枣汤》的食材和做法

准备食材：南瓜:150克,红枣:10粒,冰糖:适量

做法：准备好所有的食材。
红枣用清水浸泡10分钟洗净褶皱中灰土。
南瓜去皮切块。
砂锅中加入适量的清水放入红枣煮上15分钟。
已经闻到枣香味加入南瓜和冰糖继续煮至。
直到南瓜绵软即可关火。

小贴士：红枣要提前浸泡才能把褶皱中的灰土洗干净。
也可用红糖来调味，这样更适合女性朋友。

“南瓜红枣汤是一道气血双补，补虚养身的滋补汤羹。
在换季的时候，家中的老年人可多喝一些，既营养又易消化。”