准备食材：红花莲藕:500克,糯米:100克,红枣:50克,蜂蜜:100克
做法：红枣配莲藕再加蜂蜜就不用加糖了。
红花莲藕一节，选两头完好，不腐烂，孔内干净的红花莲藕。
糯米要用凉水浸泡4-5小时左右。
整节莲藕下开水锅煮十分钟捞出切成2毫米厚的片均匀码放在盘中，然后加一层糯米再放一层莲藕直至放完。最后在上面放上切成片的红枣。
入锅蒸。出锅后撒上适量蜂蜜即可上桌开餐。
小贴士：1.莲藕和糯米码入盘中后要加入适量清水，以增加糯米和莲藕的融合。
2.因蜂蜜高温会降低营养成分，所以要在莲藕出锅后再加入其中。
“传统的蜜汁莲藕都是将泡过的糯米塞入莲藕孔，封住口后再上锅蒸。
昨天我用了一种新方法，省时省力效果比传统做法更好吃，口感更细腻，现在奉献给大家。”