《少油版酸菜鱼》的食材和做法

准备食材:草鱼:大半条,酸菜:1袋,葱:适量,姜:适量,干辣椒:适量,鸡蛋清:适量,盐:适量,料酒:适量,淀粉:适量,油:适量

做法:准备好鱼、干辣椒、酸菜(代装的酸菜)。
把鱼沿着背部的脊骨划开来。
然后在鱼头的下面切上一刀。
完全把鱼肉缷下来,再去掉鱼腹部的刺。
刀倾斜45度切,把鱼切成鱼肉夹(就是切第一刀不断第二刀断开),鱼片不要切的太薄,薄了到锅中易碎。
鱼片放入容器中加入盐、蛋清、料酒用手抓匀。
再加入淀粉再次抓匀。
把鱼骨头切成块。
红干椒、葱切成段,姜切成片。
酸菜切成小段。
锅中入油加入葱、姜炸香。
把鱼放入大炒到鱼肉发白。
锅中倒入开水(一定要倒开水,这样才能出奶白色的浓汤),加入少许的酸菜叶(提前使汤有酸菜味)。煮五分钟后用漏勺捞出鱼骨头。
锅中加入剩下的酸菜。
放入鱼片煮熟(要用勺子沿着锅边慢慢推,不要大动,大动会碎的),煮熟后装盘。
锅中加入干辣椒,用小火炒到微糊。加入油小火炸香。
最后淋在做好的鱼上面。

小贴士:1、鱼要选择3斤左右的,这样才嫩。
2、酸菜是咸的,汤里不用放盐。
3、一定要倒开水,这样才能出奶白色的浓汤。

“夏天天气热,吃点少油的开胃的酸菜鱼是不错的选择。”