准备食材:大白菜:200克,香菇:100克,花椒:3粒,辣椒:1个,盐:适量,酱油:2克,醋:适量,糖:3克,蒜碎:适量
做法:白菜洗净,从中间切开,然后将刀倾斜30度角将白菜片成薄片儿。
香菇洗净切成片。
取一碗 加入 酱油 糖 醋 淀粉 适量的清水和剁碎的蒜,勾兑成料汁。
锅中倒入油,待油5成热时,放入干红辣椒和花椒爆香。
倒入白菜翻炒1分钟。
加入香菇继续翻炒。
翻炒至白菜变透明后加入盐。
倒入料汁炒均出锅即可。
小贴士:腐烂的大白菜不能吃,由于在细菌的作用下,大白菜中的硝酸盐转变为有毒的亚硝酸盐。
“大白菜是冬季老百姓的看家菜,大白菜古时又叫菘,有“菜中之王”的美名。其性味甘平,有化痰止咳、退烧解毒的功效。大白菜质嫩味鲜,营养丰富。大白菜含有多种维生素及碳水化合物和钙、磷、铁等矿物质。白菜中还有大量的粗纤维,可以促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅。还可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等“家常病”。大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘,伤风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎,腹胀及发热之人食用。
醋溜白菜是老北京的家常菜,菜中我添加了香菇,是其菜味道更加鲜美,营养更加丰富。特点;脆嫩,爽口,酸辣,开胃。”