准备食材：高筋面粉:70g,低筋面粉:80g,黄油:90g,盐:2g,白砂糖:5g,冷水:50g,肉丸:6个,西兰花:小半个,白洋葱:1/2个,牛奶:50ml,淡奶油:100ml,鸡蛋:1个,蛋黄:1个,胡椒粉:少许
做法：高筋面粉和低筋面粉混合均匀过筛于大碗中，将冷的黄油切成小丁加入。（黄油从冰箱里切块直接使用，不要软化）
用手将黄油和面粉揉成小颗粒状。
放入盐，白砂糖，冷水和成面团，包保鲜膜放入冰箱冷藏1个小时
面团冷藏的时间先来做内馅：另取一碗倒入牛奶，再加入淡奶油。
将打散的蛋液加入。
调入少许盐和胡椒粉。
搅拌均匀蛋奶液就做好了。
将内馅中的肉丸对半和切小朵的西兰花一起用开水绰一下，白洋葱切丝炒至透明。
冷藏好的塔皮擀成0.3cm厚的圆饼。
擀好的圆饼放于派盘中，用手按压贴合。
做好的塔模中先铺一张锡纸再放入豆子或压石。
放入预热好180度的烤箱中烤15分钟后取出。
烤好的饼中摆入肉丸，西兰花和洋葱。
倒入调好的蛋奶液.
再放入预热好180度的烤箱中烤30分钟左右就好。
小贴士：1. 做塔皮的黄油不用提前室温软化，直接从冰箱取出后切小丁使用。
2. 面团做好不要反复揉，否则塔皮会口感发硬就不酥松了。
3. 烤塔皮时先放入一张锡纸再放入豆子或压石，是防止塔皮受热膨胀变形。
4. 锡纸接触食物要用亚光面。
5. 烤箱的温度请自已调整，烤至最后几分钟后要多观察，颜色满意后加盖锡纸直至烤完。
“原方出自韩国郑荣仙的《人气早午餐》，书中用香肠西兰花搭配，我改成了女儿喜欢的瑞士肉丸，这个塔书中的名字叫香肠西兰花乳蛋饼，其实就是我们常吃的咸味的塔。
用这个塔做早餐或是下午茶都是个不错的选择，香酥的塔皮配上软嫩的有着布丁口感的内馅，再加入西兰花，肉丸，鸡蛋，牛奶，很营养很美味，如果用它做早餐可以提前把塔皮烤好，早晨再准备好内馅放入烤箱，配一杯牛奶就是让人充满期待无比享受的早餐啦。”