准备食材：千张豆腐:适量,海带:适量,茶树菇:适量,黑木耳:适量,大虾:适量,藕片:适量,鸡翅:适量,午餐肉:适量,青红辣椒:适量,青菜:适量,花椒:20粒,藤椒:20粒,干红辣椒:30粒,郫县豆瓣酱:2勺,盐:1勺,植物油:6勺,白糖:1勺,白酒:1勺,米酒:1勺,大蒜:6瓣
做法：准备好原料。
大虾清洗干净去掉虾线、藕切片、午餐肉切片，鸡翅用一勺米酒、两片姜、一勺胡椒粉、半勺盐腌制片刻。
准备好花椒和藤椒。（花椒就是我们日常吃的，颜色发红的那种，藤椒也叫麻椒，颜色偏绿，两种花椒颜色不同，口感也略有不同，花椒香麻，藤椒口感比花椒更麻一些。）
腌制要的鸡翅用少许油炸熟后捞起备用。
锅里烧开水，倒入蘑菇、海带、茶树菇、黑木耳焯2分钟后捞起备用。
锅里多放些油，冷锅冷油放入花椒和藤椒小火2-3分钟慢慢爆出香味后放入干红辣椒片刻后放入大蒜。（花椒和藤椒必须要小火慢慢熬才会出香味，大火热油爆的话，花椒和藤椒很容就变黑，又出不来料里的香味。）
然后放入2勺郫县豆瓣酱小火翻炒出香味 。
放入大虾翻炒片刻后加入一勺白酒。
放入所有的料一起翻炒2-3分钟，加一勺盐。出锅前放一勺白糖提鲜。白糖可以综合辣味，让辣味变得扔柔和一些。
开吃啦
小贴士：我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！