准备食材：南瓜:100g,水:100ml
做法：南瓜一块洗净去皮。
去皮后的南瓜切成小块。
锅内放入适量水烧开后把南瓜块放入。
盖上锅盖煮10分钟。
取4-5小块南瓜榨汁，南瓜要在滤网内过滤下，就是南瓜汁了。
剩下的南瓜沥干水分后放入碗内用勺子碾碎，就是南瓜泥了。
小贴士：1.取几块榨汁即可，不需太多，剩下的用硬点的勺子一压就烂了。
2.碾碎的南瓜泥可以直接喂食了，也可以在滤网内再过滤一下也可以。
“南瓜是我经常给乐乐吃的食材之一，口感软糯而且滋味甜甜的，她挺喜欢吃的，而且也很容易熟，挺容易做的，不管是给煮水喝还是煮泥她都挺喜欢吃的，早期的时候我是给她柞水喝的，后期就给泥了，这次拍了图片，就把榨汁和泥的都发上来吧。”