份量/2人份 用时/25分钟 功效/开胃消食
材料
鲜鱿鱼400克
调料
盐3克,酱油10克,葱15克,辣椒、豆豉各50克,食用油适量。
做法
1、鲜鱿鱼洗净,切圈;辣椒洗净,切丁;葱洗净,切葱花。
2、油锅烧热,放入部分鱿鱼圈炸至金黄香脆,捞出沥油,摆盘。
3、另起油锅,倒入余下的鱿鱼圈炒至变色,放入辣椒丁、豆豉同炒至熟,加入盐、酱油调味,出锅装盘,最后撒上葱花即可。
份量/2人份 用时/25分钟 功效/开胃消食
鲜鱿鱼400克
盐3克,酱油10克,葱15克,辣椒、豆豉各50克,食用油适量。
1、鲜鱿鱼洗净,切圈;辣椒洗净,切丁;葱洗净,切葱花。
2、油锅烧热,放入部分鱿鱼圈炸至金黄香脆,捞出沥油,摆盘。
3、另起油锅,倒入余下的鱿鱼圈炒至变色,放入辣椒丁、豆豉同炒至熟,加入盐、酱油调味,出锅装盘,最后撒上葱花即可。