2人份 140分钟 功效:提神健脑
材料
鸡蛋清80克,鲜虾仁300克。
调料
盐3克,淀粉、小苏打、香油、鸡精、高汤、食用油各适量。
做法
1、鲜虾仁洗净,沥干水分后放入碗中,加蛋清、盐、淀粉、小苏打,再加油拌和,放入冰箱内冷藏2个小时。
2、油锅烧热,放入虾仁迅速滑散,至九成熟时捞出沥油。
3、将高汤、鸡精、盐和淀粉调成芡汁;锅置火上,放入虾仁,倒入芡汁,待芡汁变稠时加入香油炒匀,装盘即可。
2人份 140分钟 功效:提神健脑
鸡蛋清80克,鲜虾仁300克。
盐3克,淀粉、小苏打、香油、鸡精、高汤、食用油各适量。
1、鲜虾仁洗净,沥干水分后放入碗中,加蛋清、盐、淀粉、小苏打,再加油拌和,放入冰箱内冷藏2个小时。
2、油锅烧热,放入虾仁迅速滑散,至九成熟时捞出沥油。
3、将高汤、鸡精、盐和淀粉调成芡汁;锅置火上,放入虾仁,倒入芡汁,待芡汁变稠时加入香油炒匀,装盘即可。