2人份 20分钟 功效:保肝护肾
材料
虾仁300克,黄瓜200克,白果、蟹柳各150克,枸杞子30克,玉米粒100克,松子仁20克。
调料
鸡精1克,盐、料酒各3克,淀粉、食用油各适量。
做法
1、黄瓜洗净分切成片和丁;白果、玉米粒洗净,焯水沥干;蟹柳洗净切段;枸杞子用水浸泡。
2、虾仁用盐、鸡精、料酒拌匀,水淀粉上浆,倒入热油锅滑炒,盛起。
3、锅留油烧热,加白果、黄瓜丁、玉米粒、松子仁、枸杞子、蟹柳、虾仁炒匀,加入盐、鸡精调味,放入已经摆好的盘中即可。
2人份 20分钟 功效:保肝护肾
虾仁300克,黄瓜200克,白果、蟹柳各150克,枸杞子30克,玉米粒100克,松子仁20克。
鸡精1克,盐、料酒各3克,淀粉、食用油各适量。
1、黄瓜洗净分切成片和丁;白果、玉米粒洗净,焯水沥干;蟹柳洗净切段;枸杞子用水浸泡。
2、虾仁用盐、鸡精、料酒拌匀,水淀粉上浆,倒入热油锅滑炒,盛起。
3、锅留油烧热,加白果、黄瓜丁、玉米粒、松子仁、枸杞子、蟹柳、虾仁炒匀,加入盐、鸡精调味,放入已经摆好的盘中即可。