《腐乳猪蹄》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:猪蹄:一只,腐乳:3—5块,冰糖:两颗,姜:三片,葱:三段,八角:适量,生抽:一勺,老抽:半勺,料酒:一勺

做法:原料图。
豆腐乳碾碎,和腐乳汁一起搅拌,加生抽老抽料酒,一起混合成汁。
猪蹄焯水,捞出处理干净冷水冲洗沥干。
锅热入油,猪蹄炒去水分,微微发黄,有多余的油就全部倒掉。
加入葱段姜片,八角,炒出香味。
放兑好的汁翻炒均匀翻炒。
兑开水淹没猪蹄,放入冰糖大火烧开。
转砂锅,小火闷烧一小时到软烂。
大火收汁,出锅。

小贴士:腐乳很咸,所以用盐要慎重。最好尝一下。我没放盐,因为我放的腐乳多。

“猪蹄,又叫猪脚、猪手,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。”