2人份 22分钟 功效:提高抵抗力
材料
鱼600克,豆腐100克,黄豆芽、紫苏各适量。
调料
盐3克,鸡精1克,醋8克,酱油、料酒各少许,葱、剁椒、食用油各适量。
做法
1、鱼洗净,加盐、料酒腌渍入味;豆腐洗净切块;豆芽洗净;紫苏、葱洗净切段。
2、鱼入锅稍煎,加适量水煮开,再放入豆腐、豆芽、紫苏、剁椒一起焖煮至熟。
3、加盐、醋、酱油、鸡精调味,撒上葱段即可。
2人份 22分钟 功效:提高抵抗力
鱼600克,豆腐100克,黄豆芽、紫苏各适量。
盐3克,鸡精1克,醋8克,酱油、料酒各少许,葱、剁椒、食用油各适量。
1、鱼洗净,加盐、料酒腌渍入味;豆腐洗净切块;豆芽洗净;紫苏、葱洗净切段。
2、鱼入锅稍煎,加适量水煮开,再放入豆腐、豆芽、紫苏、剁椒一起焖煮至熟。
3、加盐、醋、酱油、鸡精调味,撒上葱段即可。