2人份 26分钟 功效:保肝护肾
材料
梅菜200克,鲈鱼350克。
调料
蚝油20克,姜5克,葱6克。
做法
1、梅菜洗净,剁碎;鲈鱼去鳞,宰杀后去内脏;姜、葱切丝。
2、将梅菜内加入蚝油、姜丝一起拌匀,铺在鱼身上。
3 再将鱼盛入蒸笼,上锅蒸10分钟,取出,撒上葱丝即可。
2人份 26分钟 功效:保肝护肾
梅菜200克,鲈鱼350克。
蚝油20克,姜5克,葱6克。
1、梅菜洗净,剁碎;鲈鱼去鳞,宰杀后去内脏;姜、葱切丝。
2、将梅菜内加入蚝油、姜丝一起拌匀,铺在鱼身上。
3 再将鱼盛入蒸笼,上锅蒸10分钟,取出,撒上葱丝即可。