2人份 20分钟 功效:降低血压
材料
罗非鱼400克。
调料
盐2克,鸡精3克,酱油10克,香油5克,姜5克,葱3克。
做法
1、罗非鱼去鳞和内脏洗净,在背上划花刀;姜切片,葱白切段,葱叶切丝。
2、将鱼装入盘内,加入姜片、葱白段、酱油、鸡精、盐,放入锅中蒸熟。
3、取出蒸熟的鱼,淋上香油即可。
2人份 20分钟 功效:降低血压
罗非鱼400克。
盐2克,鸡精3克,酱油10克,香油5克,姜5克,葱3克。
1、罗非鱼去鳞和内脏洗净,在背上划花刀;姜切片,葱白切段,葱叶切丝。
2、将鱼装入盘内,加入姜片、葱白段、酱油、鸡精、盐,放入锅中蒸熟。
3、取出蒸熟的鱼,淋上香油即可。