准备食材：黄油:30克,洋葱:1个,干果:220克,面包屑:60克,鸡蛋:一个,蛋黄:一个,香蒜沙司:20克,春卷皮:8张,豆蔻粉:2克,罗勒:10克,黑胡椒:适量,盐:适量
做法：锅内放黄油 ，融化黄油，放入洋葱煸炒2到3分钟，直到刚刚变软的时候但没有变成棕黄色的时候关火。
把锅从火上移开，加入已经捣碎的各种干果（但也不用捣很碎），加入面包屑，和已经打散的鸡蛋（全蛋），加入黑胡椒和适量的盐，放置一边备用。
剩下的面包屑放进一个大碗，加入蛋黄，香蒜酱，面包屑 罗勒和一勺子融化的黄油 搅拌均匀。
取一张春卷皮铺平，均匀的刷上黄油，在皮的中间部分放上第二步骤的干果混合，折一下春卷皮，然后在顶部放上三步骤的香蒜沙司混合，在折春卷皮，做成口袋的形状，最后在表面刷上黄油。
烤箱预热220度，上下烘烤 15-20分钟 直到变成金黄色取出，吃的时候配上煮熟的蔬菜，胡萝卜 土豆等，再配上一杯蔓越莓果汁。
小贴士：如果没有烤箱可以用平底锅加入黄油炸至金黄色，配上自己喜欢的新鲜果汁和蔬菜。
“多吃坚果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老,还可以保护视力呢，重要的是真的很美味呢，但凡事都要有个度哦，别贪吃，不然营养过剩会发胖的呀。”