《辣炒手撕鲍菇》的食材和做法

准备食材:鲍菇:250克,青红尖椒:各5个,蒜头:整只,葱:适量,姜:适量,盐:适量,鸡精:适量,食用油:适量

做法:所有食材准备好。
鲍菇洗净,青红椒对半切开,蒜瓣去皮拍扁,葱姜切丝。
洗净鲍菇用手顺着纹理撕成丝。
炒锅加热,倒入适量食用油。
油五成热后,放葱姜辣椒爆香。
辣味炒出来后,放入鲍菇丝翻炒。
鲍菇炒4到5分钟。期间鲍菇发干的话,就顺着锅边稍微滴一点点水。
加入适量的盐和鸡精拌匀,即可关火装盘。

小贴士:1,虽然是辣味菜,但是作料加的比较少,喜欢更重口味的,还可以加入辣椒油,生抽,蚝油等。

“杏鲍菇被称为平菇王,具有杏仁香味和鲍鱼的口感,适合保鲜、加工.杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。
      可以提高人体免疫功能,还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病,抗癌、润肠胃以及美容等作用。”

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