《圆葱炒羊肉》的食材和做法

准备食材:圆葱:1个,羊里脊肉:100克,盐:半茶匙,孜然:适量,干辣椒:2个,料酒:1汤匙,生抽:半汤匙,淀粉:半汤匙

做法:原料如图圆葱去皮洗净、羊里脊肉洗净备用;
羊里脊肉切片加料酒、生抽、淀粉腌制5分钟以上;
圆葱切块;
锅内加油烧热,放入羊肉煸炒一分钟至肉刚变色后;
加入辣椒末及圆葱及盐继续翻炒1分钟左右撒上孜然粒再翻炒几下即可;
出锅装盘。

小贴士:1、羊肉要掌握住火候,炒老了不好吃;
2、羊里脊肉炒着吃是上品。如果没有用其它部分的羊肉代替也可。

“(圆葱)洋葱具有发散风寒的作用;能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化;配上羊肉甘而不腻,性温而不燥。”

发表评论