《蓝莓山药》的食材和做法作者: admin / 2022年6月4日 2022年6月4日 / 菜谱大全 / 蓝莓山药 准备食材:山药:300克,蓝莓果酱:适量 “山药原名薯蓣, 含有多种营养物质,能调和肠管收缩与扩张,促进小肠运动节律,使肠道容物排空,减少毒素在体内的停留时间,能增强人体免疫功能,并且还有镇静、抗昏迷作用,常食山药可白肤健身。”