准备食材：南瓜:200克,薏米:150克,糯米:100克,冰糖:适量,糖桂花:适量
做法：原料图
薏米去杂质，淘洗干净，放入清水中净泡2小时
糯米淘洗干净待用。
南瓜去皮切小块
将薏米、糯米加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约30分钟
放入南瓜煮10分钟
放冰糖煮至化开
最后加入糖桂花拌均匀即可。
小贴士：1 薏米是费火的食材，煮前先用清水浸泡可以省时省火。
2 如无冰糖，加蜂蜜也可。
“南瓜：含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。
薏米：有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
现在正是南瓜大量上市之季，喝“南瓜薏米粥”即养颜又美容，不妨多吃点。”