准备食材：胡萝卜:1根,牛奶:170克
做法：用料
胡萝卜洗净，切去两端
切成碎丁
牛奶放入微波炉，加热至微温
将胡萝卜丁倒入料理机中
加入牛奶
反复搅打
至无胡萝卜颗粒，停机
倒出饮用
小贴士：胡萝卜及牛奶的用量可以随自己喜好增减。
尽量将胡萝卜搅打成细末口感更好。
打好后可根据自己口味调味饮用
“各种想法汩汩奔涌，总是有很多想法一闪而过，让位于那些更为强烈的想法。弄点什么来喝呢？一时之间找不到头绪。忽然想起曾经关于果蔬奶的想法。然而，在脑子里把所有现成的材料捋上一遍，也就胡萝卜驻留下来——收拾起来最简单，洗洗就得。生胡萝卜啃起来比较脆硬，不知道同牛奶搅合在一起会是个什么感觉，起码会给白白的牛奶添点颜色吧。这颜色还不错，粉粉的红，真是没想到。”