准备食材:芹菜:200g,圆白菜:200g,胡萝卜:200g,香菜:100g,白萝卜:200g,大葱:100g,盐:适量
做法:将芹菜切成菱形条。
圆白菜切丝。
白萝卜切丝。
胡萝卜切丝。
香菜切段,不要太碎。
加适量盐,葱丝,用手拌匀,加保鲜膜,冰箱放置两小时以上即可食用,建议不超过一个星期。
小贴士:1.盐不要放得太多,咸度大概比正常菜淡一些即可,以免把菜泡的出太多的水,影响口感,可以在使用时再添加一些盐。
2.也可以在食用时调入现炸红辣椒段或是香油,但是本人觉得原味的其实最好吃。
3.不可以加姜和蒜,可以加一些葱丝,味道很不错。
4.放到冰箱里一定要盖保鲜膜,否则就不新鲜了,吃的时候取出适量即可。
“最近忙于减肥,很多油腻的都不能吃了,想起家乡的五花菜,有点朝鲜拌菜的感觉,吃起来很健康,做起来也容易,在减肥期间,可以避免因为饮食不均衡引起的营养缺失。”