准备食材：大白菜梗:100克,发芽花生:15克,葡萄:12颗,莲白菜梗:30克
做法：用料
葡萄洗净去梗
倒入料理机
白菜梗洗净切碎
放入料理机
莲白菜梗切碎
放入料理机
倒入花生芽
盖好盖子
将调理杯放在调理机底座上，装好，通电
摁两次时间 ，设定时间为60秒
摁速度 ，显示屏右侧出现弧线
摁开关键，倒计时开始
搅拌机飞速旋转中
打浆结束
倒出饮用
小贴士：各种用料可以随自己喜好自由变换增减。
打好的浆汁需及时饮用，以防氧化变质。
“其实是白菜梗。莲白菜和大白菜。这俩白菜的梗都没什么人吃，纤维较多，口感不甚好。煮到软烂来吃，营养损失惨重。其实，这俩玩意儿都可以生吃，偶尔性起也生拌来吃吃，不过，终究是麻烦。自从那台至尊宝进了家门，忽然眼睛一亮，把这些木有人乐意吃的菜帮子，萝卜樱，黄瓜皮什么的，一股脑儿扔给至尊宝稀里哗啦变成浆糊，岂不就不浪费营养也比较省事？试试？试试！
说来就来了，越往冬走，俩白菜出场的几率越多。拿着这一日的残梗，连同那剩下的十来颗葡萄，再加上凑巧二至的花生芽，一同打成浆。初看这浆有些犯愣，转瞬反应过来，原来是因为里面有花生。还算不错吧，没感觉很难喝，对糊糊也不反感。只不过至尊宝还是不能把葡萄籽处理得同其他材质一样细腻，不时会感觉到粗砂一般的颗粒。咽下去也无妨，不想咽就吐掉。”