准备食材:鲷鱼:2片,芦笋:适量,白果:适量,红彩椒丝:适量,胡椒碎:适量,黄彩椒丝:适量,油:适量,盐:适量,生菜:适量,蚝油:适量,生抽:适量,橄榄油:适量,黑胡椒碎:适量,油盐:适量
做法:鲷鱼片控干表面水分,在上面撒些盐和黑胡椒腌制一下;
烧热锅, 放入适量的油, 下入腌制入味的鲷鱼片;
将鲷鱼片煎至两面金黄;
烧锅开水,加入适量的油和盐,下入芦笋和白果焯水;
焯好后捞出来控干水分;
将它们和红黄彩椒丝、生菜叶混合放入盘中, 再在表面上放上煎好的鲷鱼片;
小锅中放入适量的橄榄油、蚝油、生抽和少量水, 熬煮浓稠;
将浓汁淋浇在沙拉表面。
端上桌了。
小贴士:这是款夏日清爽沙拉,首先将鲷鱼片用盐和黑胡椒碎腌制一下,再将它们煎至两面金黄;其次处理好配菜,将需要于熟的芦笋和白果焯水;再将它们混合摆盘(如果喜欢口味重点摆盘前先将蔬菜调点味,我个人比较爱清淡,所以就直接装盘了);接下来为鲷鱼片熬煮以蚝油、生抽和橄榄油的浓汁,熬好后淋浇在鲷鱼片表面。这时比较浓, 所以最后将蔬菜一起拌着吃就可以了。