准备食材：玉米:1根,南瓜:200克
做法：鲜玉米去皮去须。
用控子擦成碎末放入锅中。
南瓜去皮切成小丁。
将南瓜也放入锅中，加入适量水，大火烧开，撇去浮末。
煮到玉米熟，南瓜软，汤汁浓时关火。
小贴士：1、此粥可热吃也可冷食，我的片片是冷食时的照片，全都凝固了。
2、如果喜欢，可在炖时加冰糖，或出锅前撒白糖。
“买到了新鲜的老玉米，是金黄色的粒，回家煮了些，剥了粒放冰箱里冷冻，剩下两根最老的，其中一根煮了玉米南瓜粥，绝对的低热量，给我自已的减肥饱腹餐。”
准备食材：玉米:1根,南瓜:200克
做法：鲜玉米去皮去须。
用控子擦成碎末放入锅中。
南瓜去皮切成小丁。
将南瓜也放入锅中，加入适量水，大火烧开，撇去浮末。
煮到玉米熟，南瓜软，汤汁浓时关火。
小贴士：1、此粥可热吃也可冷食，我的片片是冷食时的照片，全都凝固了。
2、如果喜欢，可在炖时加冰糖，或出锅前撒白糖。
“买到了新鲜的老玉米，是金黄色的粒，回家煮了些，剥了粒放冰箱里冷冻，剩下两根最老的，其中一根煮了玉米南瓜粥，绝对的低热量，给我自已的减肥饱腹餐。”