份量/2人份 用时/14分钟 功效/提神健脑
材料
熟腰果100克,丝瓜20克,虾仁250克 。
调料
盐5克,酱油、香油、葱、姜片、食用油各适量。
做法
1、虾仁去除肠泥,先用少许的盐抓一抓,再用水清洗,沥干水分,加酱油腌10分钟;葱切长段,姜切片,丝瓜切块。
2、锅中加油烧至五成热,投入虾仁,待虾仁色呈粉红即捞出;余油烧热,爆香姜片及葱段,再倒入虾仁、丝瓜块、盐、香油快速拌炒。
3、加入炸熟的腰果拌匀,即可。
份量/2人份 用时/14分钟 功效/提神健脑
熟腰果100克,丝瓜20克,虾仁250克 。
盐5克,酱油、香油、葱、姜片、食用油各适量。
1、虾仁去除肠泥,先用少许的盐抓一抓,再用水清洗,沥干水分,加酱油腌10分钟;葱切长段,姜切片,丝瓜切块。
2、锅中加油烧至五成热,投入虾仁,待虾仁色呈粉红即捞出;余油烧热,爆香姜片及葱段,再倒入虾仁、丝瓜块、盐、香油快速拌炒。
3、加入炸熟的腰果拌匀,即可。