准备食材：大米:适量,青菜:适量,百合:适量,葱花:适量,水:适量,盐:适量,油:适量
做法：清洗好的百合。
把米淘洗干净，可适当泡一会。
切好青菜。
待锅里的水将开时加入米。
加米后大火烧开，转小火。
约半小时后，先加入油，再放入青菜，百合，顺时搅动。
加青菜百合后，不用煮太久，加点葱花调味就好了。
清淡的米粥。
小贴士：1、水将开时放米，滚开时，米汤不会外溢。
2、搅动要顺时方向。
“粥，大家都喜欢吧，白粥是最普通的了，要是加点新鲜蔬菜、瓜果，或者五谷豆类，可补充人体膳食纤维，调节体内食物的吸收与排泄，还有美容养颜的功效。一年四季，各式各样的粥都是人们的最爱。”