1人份 23分钟 功效:增强免疫力
材料
鱼肚50克,冬菇10克,木耳10克,韭黄20克,鸡蛋80克。
调料
盐3克,鸡精2克,水淀粉10克。
做法
1、鱼肚、冬菇均泡发洗净,切丝;木耳泡发撕碎;韭黄洗净切小段;鸡蛋打散。
2、锅中注入清水,加盐,待水煮沸,放入鱼肚、冬菇、木耳,大火炖开后继续炖3分钟。
3、加鸡精,用水淀粉勾芡后,淋入蛋清,搅匀即可。
1人份 23分钟 功效:增强免疫力
鱼肚50克,冬菇10克,木耳10克,韭黄20克,鸡蛋80克。
盐3克,鸡精2克,水淀粉10克。
1、鱼肚、冬菇均泡发洗净,切丝;木耳泡发撕碎;韭黄洗净切小段;鸡蛋打散。
2、锅中注入清水,加盐,待水煮沸,放入鱼肚、冬菇、木耳,大火炖开后继续炖3分钟。
3、加鸡精,用水淀粉勾芡后,淋入蛋清,搅匀即可。