海米粥的做法

虾仁菠菜粥

虾仁菠菜粥图片

Time 90分钟 Flavor 鲜香
难度等级 ★★★☆☆

瑶柱虾米生蚝干粥

功效

虾米:降低胆固醇、防止动脉硬化
瑶柱:防癌搞癌、养肾补肾、提高免疫力、降血脂血压、补气生血。
生蚝干:益智健脑、降脂减肥、促进新陈代谢。